Para practicar parkour es necesario tener un buen equipo. En este equipo no puede faltar unas zapatillas de correr con buen agarre y ropa con la que te sientas cómodo y que te permita libertad de movimiento.
Algunos, sobretodo principiantes utilizan protección del tipo de rodilleras, cascos, etc... No es necesario pero se puede utilizar.
Ademas de esto la preparación física es importante dado que este deporte es un deporte muy completo. Se necesita fuerza, agilidad, coordinación y hasta un importante trabajo psicológico. Sobretodo se debe trabajar el tren inferior y las articulaciones de muñecas, codos, rodillas...
Antes de cada entrenamiento se debe realizar un intenso calentamiento. Estos entrenamientos deben ser constantes. Debes trabajar muy duro para mejorar y superarte a ti mismo. No es una competición. Todos los movimientos y técnicas deben ser practicadas hasta que se realicen de forma fluida.
Si deseas aprender podrás encontrar mucha información en internet. Mucha gente cuelga videotutoriales para ayudar. Por lo general es bueno tener como ayuda otro traceur mas experimentado que te ayude. Sobretodo si eres un total principiante. Antes no había escuelas pero poco a poco van saliendo grupos que se ofrecen a ayudar a los mas jóvenes. Son un tipo de "escuela". Grupos como MADD o Monos Urbanos.
Lo mas importante es tener ganas de hacerlo y de practicar mucho. Asi que sal a la calle y se un traceur!
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